2021全新一季深度拉筋班 透過訓練拮抗肌肉,強化身體各方面的穩定,另外配合呼吸法練習,讓緊繃的肌肉得到更多的舒展和拉伸。 [指導老師] Penny 老師 [課程介紹] 在舞蹈中,身體的柔軟度相當重要,肢體要有好的收縮,才有穩定優美的動作。除此之外,好的柔軟度也視為身體...